睡不着失眠二三天了不知道怎么回事

      长期的失眠考虑和精神紧张焦虑都是有一定性的关系的，应该进行放松一些心情，保持良好乐观的心态，同时应该进行选择系统的进行，用药治疗才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      

      这种情况属于睡眠障碍。如果最近思想压力太大，或者心事太多就是会这样，需要好好调整自己的心态。再就是如果睡前喝了太多浓茶咖啡等刺激性的东西也会，尽量避免。如果都没有，可以吃点舒乐安定片调理一下
      

      病情分析：
      根据你的描述分析，由于外在因素的压力或刺激造成睡眠障碍出现失眠的情况会引起人焦虑，精神状态差，乏力严重者会使人抑郁。
      指导意见：
      首先查找引起失眠的主要原因是什么，对因处理很重要，口服谷维素调理植物神经功能紊乱，改善睡眠。必要时可以喝中药，给予镇静安神的药物进行调理效果也是挺好的。
      

      病情分析：
      老是睡不着，检查排除甲亢，冠心病等疾患，需要考虑植物神经功能紊乱引发的病症，通常见于年轻女性，和工作生活压力较大，精神受到刺激有关系。一般都是由于自主神经功能紊乱引起的，所以这个时候不要担心这个病不是心脏的问题，只要检查正常，就没有什么严重的问题。
      指导意见：
      建议你平时要养成好习惯，有规律的作息时间，睡前泡泡脚，可多喝小米粥，多吃核桃、苹果和橘子，睡前可喝一杯牛奶。
      
      以上是对“睡不着失眠二三天了不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近休息不好，很烦恼，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已经了解。失眠的原因很多，有时候是因为思考过多，引起大脑皮层过度兴奋；有时候是因为生活不规律；大多数人是因为生活不规律，首先要解除失眠就得生活规律，当然，这需要一个过程，如果睡不着，可以起来，索性不睡看点书或者写字，但是不要玩电子产品，等到想困再睡觉，也就是说不想困时不要上床睡觉，一旦想睡就去让床睡觉，可以反复多次，这个效果比较好；另外也可以试着服用谷维素辅助助睡眠，希望能帮到你。