一到晚上就会胡思乱想，睡不着

      你好：你可能还未从你奶奶去逝阴影里，还没有走出来，可能对你奶奶在世是感情比较深，导致你出现现在这种情况，不过你可以通过加强运动锻炼，把精力转移到学习上来，如果睡眠不能改善，还可以服用一些改善睡眠的药，比如劳拉西泮半片—1片或者右佐匹克隆1片，供你参考！
      

      病情分析：
      你好，晚上会出现胡思乱想的状况，并且会出现失眠，请问具体想的都是些什么？是否与你奶奶生前的画面有关系，如果是这样的话，就是对奶奶有一种思念的感觉。
      指导意见：
      逝者已逝，你需要接纳你奶奶离开的这个现实，因为生死轮回是自然规律，活着的人一定要好好活着，这也是对逝者的一种尊重。所以你一定要放松心情，减轻压力，晚上不要晚睡，养成良好的作息习惯，随着时间的延长，这种状况或许会慢慢的好转，必要时可口服镇静安神的药物给予必要的治疗。