睡觉起来脚踝疼，本人女，求助！

      您好，这种情况考虑局部肌筋膜炎、腱鞘炎的可能性大，与劳累，受凉，久站久行，外伤及剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，温水多泡泡脚，局部热敷，用暖宝宝或暖水袋捂捂，外用扶他林软膏，多揉会让药物渗进去。痛的厉害的话可口服些药物：塞来昔布胶囊或布洛芬缓释片等。对症处理，观察看下。
      

      考虑是局部滑膜炎导致的，可以口服舒筋活血片配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。急性期注意休息，避免下肢的过度运动，每天坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。饮食上多吃些含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼，虾，海带，紫菜。
      

      扭伤足踝是多久之前，扭伤后，会出现韧带软组织挫伤。但是一般时间足够的话，可以恢复，如果仍然疼痛，需要考虑近期是否经常走路多。爬楼梯，或者接触冷空气刺激，都会出现疼痛。
      
      以上是对“睡觉起来脚踝疼，本人女，求助！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看到了你的描述，还有你的相片。是存在着脚踝的疼痛，已经有过外伤的情况。
      指导意见：
      你好，关于你的这种情况我能给你的建议是，考虑问题不大。这个分析有可能是软组织的无菌性炎症。可以局部的热敷一下。可能存在活动以后就疼痛减轻的情况。至于那一个小泡初步判断。怀疑是腱鞘囊肿。这个可以做彩超进行诊断。