健康咨询描述: 现在一米八。近两年身高没有明显增长。会不会长不高了?爬楼梯能训练小腿肌肉。我每天都打篮球。
你好,很高兴为你服务,身高与遗传及后天营养和体育锻炼很有关系,你目前身高已1米80。父母身高有多少?子代身高百分之70多。如果还想长高建议你在后天饮食上和锻炼上要合理安排计划一下。
病情分析:
你好,根据你的描述,想长到一米九,身材有些超重,现在身高一米八,年龄13岁,你现在正处于青春发育阶段,还有很大长高的空间,是否能长到一米九,这个不好估算。
指导意见:
人的身高多来自遗传,和后天的营养也有一定的关系,青春发育期间多做一些跳跃性的动作,有利于个子的增长,爬楼梯可以锻炼小腿肌肉,建议多运动,即能使体重减轻,还有利于个子的增长,同时适当的补充维生素和钙剂,合理增加营养,保证充足的睡眠。
病情分析:
你好,你现在才13就1米9了,身高肯定还会长的,只是长得多少的问题。
指导意见:
你现在每天锻炼身体这很好,打个篮球跑跑步,这都是不错的运动。身高有的人长得早,有的人也长得晚,但是你现在还小,肯定会还在长高的。
以上是对“想长到一米九。身材有些超重。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这个可以查个骨骺线看是否闭合,可以判断身高问题。爬楼梯可以训练小腿肌肉的
指导意见:
建议您平时注意多增加体育锻炼,对于身高和身体塑形都有一定帮助的,平时多吃高蛋白高维生素食物,保证营养的摄入。
病情分析:
你好,身高受遗传,饮食,运动和睡眠多种因素的影响,你现在处于生长发育期,长到1米九有可能
指导意见:
建议可以做个骨龄检测,平时合理饮食,多吃蔬菜水果,蛋白质钙铁丰富的食物,保持充足的睡眠,每天坚持适当的运动,有助于身高的增长
病情分析:
你叙述说今年13岁,身高1米80,体重有些超标。身高最近两年没有明显增长。咨询一下会不会继续长高。
指导意见:
体重身高受家族遗传,运动营养等各方面因素影响。建议你保持打球等运动量。少吃高油脂,高热量油炸食品及外卖。多吃水果蔬菜。规律作息避免熬夜。身高还是有希望再增长一些。
病情分析:
您好!身高与先天遗传及个体差异有关。骨骺闭合时间也决定身高,若骨骺闭合,身高一般不会再增长。
指导意见:
骨骺的闭合年龄,女孩:14~16岁;男孩:16~18岁;建议到医院骨关节外科就诊,做骨龄测试,并看一下骨骺闭合情况,再行诊治。注意饮食,多食优质、高蛋白食物,如,牛肉、牛排、牛奶、鱼类等;多运动,如,跑步、篮球及游泳等!
以上是对“想长到一米九。身材有些超重。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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