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治疗骨盆前倾的方法。

女 | 16岁 2020-02-17 14:44:41 6人回复 来自枣庄市

健康咨询描述: 医生,你好,我突然间发现我有骨盆前倾的症状,这个严重嘛?怎么恢复啊

医生回复区

王秀艳
王秀艳 内蒙古医科大学附属医院   副主任医师 擅长: 月经不调,痛经,不育不孕。 帮助网友:4722
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2020-02-17 15:16:17 我要投诉

      造成骨盆前倾的原因有很多,常见的是腹部及腰背部肌肉力量的不平衡,如果腰背部肌肉紧张,腹部力量不足,就可能使骨盆无法保持中立位置,形成骨盆前倾。加强腹部和腰背肌训练

刘云
刘云 南皮县中医医院   主治医师 擅长: 妊娠期高血压,子宫肌瘤,糖尿病,高血压,胚胎停止发 帮助网友:4208
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2020-02-17 14:48:46 我要投诉

      病情分析:
      女性16岁很高兴为您解答,根据你以上咨询的问题,骨盆前倾可以通过矫正来进行,缓解骨盆前倾的症状。
      指导意见:
      建议您可以去当地的康复理疗医院进行治疗骨盆前倾,建议您可以背着走路。每天连续的走路,这样10~15分钟每日三次。

2020-02-17 14:51 ask927989044b 追问

那要是自己在家锻炼纠正呢,有什么方法

2020-02-17 15:01医生回答:

可以的,看而已,在家自己锻炼。

2020-02-17 15:05 ask927989044b 追问

都可以用什么方法?

2020-02-17 15:23医生回答:

背着走路。

胡海梅
胡海梅 江西省抚州市第一人民医院   副主任护师 擅长: 妇产科常见病及多发病如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫外孕、 帮助网友:10264
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2020-02-17 14:50:10 我要投诉

      病情分析:
      盆骨倾斜的现象,需要去医院检查,对症治疗。因为脊柱侧弯可能导致盆骨倾斜,所以需要治疗脊柱侧弯,然后再纠正盆骨倾斜的状况,可以通过植骨,内固定支撑来达到治疗的目的。
      指导意见:
      一般下肢长度不相同时会引起骨盆骨倾斜,所以需要去骨科调整。可以进行运动训练,改善盆骨倾斜的状况,也可以选择其它方法治疗,比如推拿,按摩,重在坚持。
      以上是对“治疗骨盆前倾的方法。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

孟华
孟华 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 擅长: 妊娠高血压综合征,新生儿黄疸,羊水过少,黄疸,异位 帮助网友:20686
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2020-02-17 14:55:00 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你描述的情况,可以自己检测是否存在骨盆前倾的现象,在硬板床或者平面地板上,身体四肢放松的仰卧、平躺在上面,将腰部放松与平面贴近,如果腰部不能与床面接触而处于悬空状态,基本上就属于骨盆前倾。
      指导意见:
      指导意见,你现在的情况还处于正在发育的阶段,可以前足踩到木板边缘上。后脚跟儿叫悬空。每次锻炼5到10分钟,一天两次,仰卧平躺,双腿做骑单车的动作,维持三十秒休息一下,反复做十次。平时尽量采取仰卧位,注意坐姿,站姿适当体育锻炼。

2020-02-17 15:04 ask927989044b 追问

医生,我平躺在地板上,腰部与地板之间,手掌穿不过去,但是两者之间还是有缝隙的

2020-02-17 20:47医生回答:

如果腰部与地面间隙超过三根手指就基本可以确定是骨盆前倾了,你的情况考虑不是骨盆前倾的现象。一般可以做骨盆的正位片或者骨盆的重建CT可以确诊。

吴艳
吴艳 大庆市人民医院   主任护师 擅长: 早产,子痫前期轻中度,前置胎盘,胎盘早剥,胎儿生长 帮助网友:20689称赞:1
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2020-02-17 14:55:28 我要投诉

      病情分析:
      正常女性骨盆入口平面与水平面之间角度是50-60度,超过超夹角为骨盆倾斜,骨盆倾斜一般由于外伤没有手术治疗导致,还有一部分属于先天性发育问题。
      指导意见:
      指导意见:根据你的考虑未成年,还没有发育成型,可以采用运动疗法进行矫正,如慢跑、哑铃,仰卧起坐等方式进行矫正,倾斜严重者需要手术治疗。

闫翠萍
闫翠萍 医师 擅长: 子宫肌瘤 ,功能不良性出血, 盆腔炎 ,盆腔积液, 帮助网友:4706
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2020-02-17 14:56:07 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述,突然发现患有骨盆前倾的症状,这种情况是不良的坐姿和缺少锻炼导致的,通过锻炼是可以改善的。
      指导意见:
      你好,建议你调整坐姿,每天坚持半个小时锻炼身体,坚持做下蹲的锻炼,保持充足的睡眠,增强体质,忌生冷辛辣刺激性食物。

2020-02-17 15:15 ask927989044b 追问

医生,这种症状会不会影响做舞蹈下腰的动作?

2020-02-17 15:37医生回答:

现在是不会有影响的

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