最近失眠入睡很困难晚睡早醒
女 | 18岁 2020-02-17 23:50:12
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 这两天我有刻意调整睡眠时间入睡很困难有时候入睡需要半个多小时甚至将近一个小时而且睡眠时间很短有时候四五个小时有时候六七个小时不知道为什么就是一点困意都没有而且黑眼圈十分严重
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医生回复区
2020-02-17 23:55:12 我要投诉
病情分析：
根据你描述的情况分析，考虑你是由于精神压力过大引起的失眠等症状。
指导意见：
建议你要放松心情，减轻精神压力，注意休息不要熬夜，白天睡觉，白天适当运动，可以口服安神补脑液改善失眠的症状。
2020-02-18 00:01
匿名追问
我最近就是在服用这个药按时每天服用两次但是还是睡不着
2020-02-18 21:32医生回答：
失眠不但要吃药，自身调节也很重要，平时生活规律，心理压力不要太重。
2020-02-21 16:24
匿名追问
高三了压力太大了我有试着减压效果不好今天只睡了四个半小时?
2020-02-21 16:37医生回答：
建议你要放松心情，自我调节，要乐观面对，高中生活，难免苦和累。
2020-02-21 16:47
匿名追问
好的谢谢您麻烦您了??
2020-02-21 16:48医生回答：
不客气，祝你早日康复，放松心情，饮食生活规律，减轻精神压力。
2020-02-18 03:51:01 我要投诉
你这种情况需要寻找一下失眠早醒的原因，比如压力太大，情绪问题或者其他，注意调整一下，可以睡前用热水泡脚，喝杯热牛奶，必要时可以服用药物改善睡眠，比如阿普唑仑或佐匹克隆等
2020-02-18 07:42
匿名追问
我服用过褪黑素最近晚上是服用安神补脑液
2020-02-18 07:58医生回答：
都可以，都是改善睡眠的
2020-02-18 08:12
匿名追问
但是还是睡不着
2020-02-18 08:31医生回答：
那就调药。
2020-02-21 16:25
匿名追问
调药是什么呐?中药吗还是具体药名可以给我吗谢谢
2020-02-22 05:40医生回答：
调整一下药物。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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