最近经常熬夜到一二点，昨晚4点睡的

男 | 15岁 2020-02-19 14:39:41 3人回复来自未知

健康咨询描述：最近开始，早上睡醒的时候门牙感觉被撞过一样，而且经常打嗝，喉咙感觉有东西卡住一样，往下掉，身体免疫力感觉不是很好。应该吃点什么好？感觉看一会儿手机就困了

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2020-02-19 15:04:29 我要投诉

你好，你这种情况有可能是免疫力低下，缺乏户外活动，维生素缺乏等引起的，平时要注意饮食，避免熬夜，要保证充足睡眠，要科学用眼，要规律作息，要多参加一些户外活动，要多运动多锻炼，可以增强身体的抵抗力。

杨志峰聊城市第二人民医院副主任医师擅长: 牙体牙髓病的诊治，口腔粘膜病的诊治，各种口腔颌面疾帮助网友：109159称赞：1

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2020-02-19 15:28:18 我要投诉

有可能是熬夜、睡眠不足导致，也有可能是胃肠功能消化不好，胃炎或者是反流性食管炎，也不排除是慢性咽炎。最起码做到的应该是规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。到消化内科和耳鼻喉科去看一下。

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2020-02-19 15:41:21 我要投诉

你好，根据您的描述，最近熬夜导致免疫力下降，建议您注意养成良好的生活习惯，注意按时休息，避免劳累熬夜。平时要注意多加强锻炼增强体质提高免疫力，营养要均衡。
以上是对“最近经常熬夜到一二点，昨晚4点睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！