这是有点神经衰弱。建议你吃点疏肝解郁胶囊配合枣仁安神胶囊胶囊一下,可以疏肝解郁,宁心安神。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶。不要长时间玩手机,早点睡觉,建议不要超过11点。
睡眠质量不好多和生活压力,精神生活压力大有一定的关系,建议适当的放松减压,在安静的环境休息,必要的时候用点调整神经的药物,对症治疗。有条件的话可以多活动一下。
病情分析:
你好,最近出现半夜一两点钟就会醒的症状,有可能和神经衰弱或者过度的紧张焦虑等有关。
指导意见:
在睡前可以用热水泡脚,按摩足底的涌泉穴,喝一些热牛奶,有利于促进睡眠,保持心情舒畅,也可以服用谷维素、安神补脑液等药物。
以上是对“最近容易半夜一两点醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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