最近休息很久起来还是困，头晕眼花

      你一定保持健康的生活习惯，你的生活习惯不良，一，坚持参加体育锻炼，锻炼是防病强身的灵丹妙药，可以使人保持年轻，延缓衰老。二，保证优质的睡眠，夜间睡眠保证在6.5到7个小时左右，中午的睡眠时间在0.5到1个小时左右，总计睡眠时间应在7到8个小时。三，要按时、按量喝水，在晨起、两餐之间或睡前适量饮水。四，多吃新鲜的水果和蔬菜。五，戒烟限酒。六，尽量减少甜食的摄入。七，适量补充牛奶、酸奶及豆浆类食物。"
      

      长期的熬夜会引起头晕眼花的情况，发生这种情况，首先应该积极的注意些休息，保证足够的睡眠，同时应该密切的进行观察，才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
      

      根据身体出现了疲劳，头昏眼花等临床情况，可能是气血不足，阳气不足，神经衰弱有关引起的综合表现到孕酮全面提高检查油是否考虑通过补气养血，温阳散寒等药物进行调理和治疗。
      以上是对“最近休息很久起来还是困，头晕眼花”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从您所描述的这种情况来看，应该与前几天经常熬夜，精神心理因素或低血压等多种因素有关。建议可以服用地芬尼多片，清开灵胶囊等药物治疗看看效果如何。也不要睡眠过多，应该劳逸结合适当的多运动。如果症状无好转或加重，就需要到就近正规公立医院内科就诊检查一下。
      

      病情分析：
      您好！根据你以上叙述情况，您的头晕眼花，可能是脑血管扩张急性脑供血不足或是颈椎病是有关系。建议前往正规医院就诊并行颈椎核磁共振检查以明确诊。
      指导意见：
      建议注意休息，避免过度劳累熬夜等情况，生活饮食规律，饮食清淡勿食辛辣刺激性食物，平时精神放松，平时适当进行体育锻炼。祝身体健康！