柔韧性差可以通过锻炼来改善的,可以练习体操,舞蹈,武术,等体育运动进行压腿弯腰的训练,只要坚持持之以恒,柔韧性就会逐渐提高的。如果总是坐着缺乏锻炼,那是不可能改善的。
身体柔韧性差的人,大多数是缺少体育锻炼,运动少,肢体的灵活性,柔韧性以及协调性就差。女孩子可以通过练习舞蹈或者是瑜伽来增加身体的柔韧性,提高身体素质。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线