健康咨询描述: 本人柔韧性差,腿特别硬,运动爱拉伤,什么方法可以快速压开
根据你口述的症状不建议快速的压开,因为欲速则不达,如果是柔韧性差,快速的压开,很容易有拉伤的状况,建议循序渐进的加大运动量和运动的时间及运动的强度和角度。
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