多梦，睡眠质量不好，容易做梦

女 | 24岁悬赏3个健康币 2022-08-24 09:00:17 3人回复来自未知

健康咨询描述：闭眼就做梦，睡眠质量差，梦见乱七八糟的，不失眠多梦

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-08-24 09:19:18

出现多梦睡眠质量不好的话，这种情况应该是出现了，有这种神经衰弱状态所造成的一些影响，建议可以通过药物的方式来进行治疗，比如说可以使用一段时间的养血清脑颗粒或者是使用安神补脑液。

郭孟凡驻马店市第二人民医院主治医师擅长: 抑郁症，焦虑症，燥狂症，双相情感障碍，强迫症，精神帮助网友：3500称赞：1

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2022-08-24 09:28:33 我要投诉

你好，看了一下你的描述，主要还是睡觉时胡思乱想噩梦导致睡眠障碍，长期睡眠障碍的话，又非常容易出现一些心理问题，所以要有正确的认识，及时的去调整，要及时找出自己失眠的原因是一些躯体疾病导致的呢，还是一些精神压力大导致的，同时积极的去调整，比如坚持体育锻炼，睡觉前避免接触电子产品

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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊帮助网友：10461

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2022-08-24 10:16:29

根据你提供的信息，建议你可以去正规医院开助睡眠的药物，平时注意不要胡思乱想，要充实自己，可以通过转移注意力，及时调整心态，通过读书，多听音乐，缓解自己心情，多跟别人沟通交流，和信任的人进行交流沟通，可以诉说自己的烦恼，寻求他人的帮助，缓解紧张压力
以上是对“多梦，睡眠质量不好，容易做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！