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年龄大了身高有点回缩，请问练习瑜伽

男 | 38岁 2020-02-21 13:31:07 2人回复来自

健康咨询描述：年龄大了，经常伏案工作。身高有点回缩，请问练习瑜伽能变高吗？我在网上看练习瑜伽拉伸能让脊椎变得更直，所以人也会高个几厘米？是真滴吗？谢谢

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2020-02-21 14:23:26 我要投诉

成年人的骨骼已经闭合，不可能再长高。瑜伽可以通过伸展扩宽骨间隙来增加身高。瑜伽只是纠正了不良的姿势，人挺拔了，看上去也就高了。平时多注意身体，不要长时间的劳累，适当的运动！

赵小英平遥县中医院副主任护师擅长: 高血压、糖尿病、精神心理疾病帮助网友：14605

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2020-02-21 14:16:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，在你的这个年龄段，如果是因为经常性的伏案工作，有驼背，也可能引起身高的缩减
      指导意见：
      练习瑜伽是可以把人体的腰椎以及胸椎颈椎保持在正常的曲度，所以让人体的身高恢复到正常状态，因为在你的这个年龄段，不可能存在骨质疏松等病症，所以还是有希望通过练瑜伽恢复到正常的身高

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