膝关节走路时间长了不舒服轻微疼痛，膝盖怕冷

      你这个膝关节不舒服，做完磁共振也没发现有什么异常，暂时就可以不用服药，注意功能锻炼，骑自行车锻炼股4头肌的力量，减少上下楼梯，减少长距离行走。

      您描述的情况这个年纪的话，一般不会造成很严重的慢性疾病。一般肌肉紧张，筋膜炎和半板韧带。损伤有可能。情况不是特别严重，需要注意休息。避免劳累受凉或者走路过多可以热敷。外用药物，膏药不过敏可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下磁共振比较好。
      
      以上是对“膝关节走路时间长了不舒服轻微疼痛，膝盖怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      膝关节慢性磨损与您体育训练强度过大有关。治疗建议注意休息，防止受凉，避免膝关节过度负重，可以配合局部中药外敷，口服，理疗等治疗。注意考虑自己好好的保养。
      

      考虑是膝关节滑膜炎导致的，建议口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖胶囊配合局部按摩，理疗，热敷进行对症治疗。平时要注意休息，尽量少爬楼梯，避免深蹲，注意膝关节保暖，防止受凉。
      

      你好，根据你的描述，长时间站立及劳累后在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌股关节会压力增加，在屈伸膝关节时就会引起疼痛。建议减少膝关节屈伸活动(爬楼梯、下蹲爬山)，可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，膝关节核磁共振检查未见明显异常，就应该没有太大的问题。平时建议加强下肢肌肉力量练习。

      病情分析：
      不排除劳累着凉外伤运动损伤引起骨关节炎或者关节损伤韧带半月板损伤等等。
      指导意见：
      注意休息，注意保暖，避免着凉外伤，减少劳累运动可以尝试热敷理疗，必要时到医院骨科就诊，进一步拍片检查了解原因。
      以上是对“膝关节走路时间长了不舒服轻微疼痛，膝盖怕冷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！