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胃肠不好，睡觉前总是饿，

女 | 27岁 2020-02-22 17:58:29 2人回复来自

健康咨询描述：睡觉前总是饿，饿的感觉如果不吃东西就会胃疼，睡觉前到底应不应该吃东西

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人在睡眠的时候，代谢活动会有下降，如果在睡前进食，容易诱发肥胖，进一步引起心脑血管疾病。如果适量运动，有助于肠道的蠕动，睡眠后则胃肠道蠕动可以有减慢，建议睡前不要吃东西，保持合理饮食习惯。