健康咨询描述: 2019~2020总是失眠,感到孤独,心里似乎装了一块铁很沉重……
从以上情况开始分析,表现为情绪低落和兴趣减退,心里难受,个人分析需要考虑可能是抑郁状态的表现。建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊,必要时可以考虑在医生指导下口服药物治疗。
病情分析:
你好,根据你的描述,我认为你说的这种情况,应该是内心里面有一些你无法排解出来的事情,导致你内心压力特别大导致的。
指导意见:
因为你这种情况有可能有抑郁症方面的倾向,因为你时间比较长了,而且有失眠感到孤独,然后对任何事情事物都没有兴趣也没有胃口,所以我建议你可以把自己内心不高兴不开心烦恼的事情说一说,向你的父母说一说,因为内心有事情,憋的时间太长,时间长了之后基本上内心就会崩溃的,所以说出来之后相当于倾诉出来,对于内心的烦恼压抑感有很好的缓解作用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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