健康咨询描述: 最近明显感觉到自己变得脾气很不好尽管没有人惹我生气我也会莫名其妙想发脾气有时候会很想哭没有安全感经常想到死亡小事情我都会联想到这样子会造成死亡感觉到压力很大莫名很自责有时候会失眠
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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