16岁手淫3年，白头发有3分之1了

      你好，这种情况考虑是肾精亏虚导致，长期熬夜，睡眠不好，手淫，性生活频繁都会影响，可以采取补肾益精乌发治疗，建议口服天麻首乌片或者精乌胶囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，加强锻炼。
      

      你好，青少年白头发有很多因素都可能诱发，比如说遗传，营养，精神因素等等，手淫的话属于一种心理障碍，有可能会引起尿频，前列腺炎，一般戒除手淫也不可能恢复。
      

      根据你所讲的病史提供的情况，如果手淫过度，它确实可以导致肾精亏损，然后出现腰膝酸软无力或者阳痿，但是出现这些头发发白的情况还是比较少，你这个情况应该要考虑是否存在有遗传的原因引起，建议你到医院里面检查清楚。
      
      以上是对“16岁手淫3年，白头发有3分之1了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      发为肾之余，频繁的手淫就会导致肾脏的严重透支，进而影响自己发质的变白的。
      指导意见：
      必须要戒除手淫像你这种情况。在此基础上，还需要口服补肾精的中草药来治疗的。不熬夜，多吃粗粮、多吃新鲜蔬菜及水果。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，有过度手淫的情况，头发变白，还没成年，建议戒除手淫，多参加体育锻炼，转移注意力
      指导意见：
      慢慢恢复一般可以变回来，多用手按摩头皮，促进血液循环，可以去医院检查一下看有没有缺乏微量元素，多跑步，骑自行车锻炼，不要熬夜劳累等

      病情分析：
      白发与遗传免疫精神刺激压力熬夜微量元素等有关。需要从多方面综合考虑
      指导意见：
      建议你戒掉手淫，长期手淫会导致肾精亏损，精血不足，无以濡养毛发，发为血之余，不要熬夜，减轻压力。多吃墨绿色蔬菜以及含铁锌钙食品，会好转的。