想睡觉翻来翻去睡不着失眠

女 | 48岁 2020-02-23 21:25:29 3人回复来自铁岭市

健康咨询描述：您好医生这个症状已经持续好几天了天天晚上在床上翻来覆去睡不着要到下半夜3-4点我怀疑自己有点更年期偶尔冒汗鼻子尖就有汗忽然就觉得有点热和这个有关系吗怎么调理呢！？

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张浩南通市中医院主治医师擅长: 咳嗽,支气管肺炎,支气管哮喘,慢性阻塞性肺疾病,小帮助网友：8849称赞：3

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2020-02-23 21:27:36 我要投诉

嗯，你这个症状考虑有阴虚火旺的症状比较明显一些，建议你可以先吃一点滋阴补肾的药，可以选择六味地黄软胶囊，另外，晚上睡前要吃一点百乐眠胶囊，助眠治疗。

周裕兰 抚州健强第五医院主任医师擅长: 慢性胃炎,结肠炎,血脂异常,原发性高血压,高血糖帮助网友：43721

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2020-02-23 21:33:57

你好！失眠主要与心理压力过大有关，需要及时调整心态，必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持稳定情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，可促进睡眠。

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鲍赛云歙县第二人民医院主管护师擅长: 感冒,胃炎,阑尾炎,胆囊炎,胆囊结石,心血管疾病的帮助网友：9684称赞：32

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2020-02-23 21:28:32 我要投诉

      病情分析：
      这个年龄已经进入围绝经期，出现类似更年期的症状也是正常的。
      指导意见：
      平时要注意保持良好的心态。注意规律生活，避免熬夜。适当进行体育活动增强体质，可以多吃蜂皇浆，豆制品等富含雌激素的食物，有利于减轻症状。
      以上是对“想睡觉翻来翻去睡不着失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！