健康咨询描述: 常年入睡困难容易醒,失眠,耳鸣头疼,乏力吃了褪黑素和谷维素效果都不太好特别容易被声音吵醒完了再想继续睡就很难了!
失眠容易造成耳鸣乏力,心肌抵抗力下降等等,失眠需要找一下原因才好治疗,是由于白天劳累压力大,还是由于一些慢性疾病而导致的,不光需要使用药物的治疗,还要从心情心理上进行调节
你好,根据你描述的症状,建议还是到医院的中医科辨证施治,全面调理一下,另外平时要注意放松心情,学会做缓解压力,避免焦虑紧张生气,适当运动,坚持锻炼,生活作息规律。
我根据你叙述你的临床表现入睡,特别难,我初步考虑不能出外事,你睡觉之前看电脑,看手机,想事多引起来的这些事情。为了你的身体健康,我的建议是在吃药的同时,要有一个生活规律,睡觉的规律。并且要有一个好的心态有一个好的心情,会安然入睡。我希望我的建议对你有帮助。
以上是对“失眠容易醒耳鸣头疼乏力偶有心悸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你一个年轻人咋会出现严重的失眠呢?是因为心灵受到过创伤还是精神受到过打击,还是生活或者工作竞争压力大?一般来说从中医角度讲所有的失眠都是因为欲望太大太强烈,不能得到满足,心火亢盛,不能做到恬淡虚无。因此从根本上找原因,把世间的烦恼拍到脑后,看破功名利禄,就会慢慢好的。
病情分析:
你好,根据你提供的信息,睡眠质量差和入睡困难,是引起你耳鸣头痛和乏力的原因,它会形成一种恶性循环,越耳鸣头痛和乏力,入睡就越困难。
指导意见:
根据你目前的情况,入睡困难和睡眠质量差,心情有很大的关系,建议你放松心情,睡前听一些放松的音乐。如果不能缓解,可以口服镇静药物。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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