健康咨询描述: 为什么最近总是10点多睡觉到3点多就会醒,而且怎么样都睡不着,我没有任何心理压力,心情很平静,我想问一下是不是我神经我有问题了。。。
想得到的帮助: 是什么原因
病情分析:
你好,你的情况持续多久了,是否近期的压力比较大呢,
指导意见:
建议你可以去医院就诊检查一下,首先要排除器质性因素之后在进行心理因素的考虑的
病情分析:
您好,这样子的话可以注意补充气血的食物的。注意饮食清淡的
指导意见:
这样子的话需要注意饮食清淡的。可以白天注意运动的。这样子的话比较好的。注意饮食清淡的
病情分析:
你好,你目前所出现的这种情况考虑是植物神经功能紊乱引起的,可以通过口服药的方式来调理。
指导意见:
建议你可以服用安神补脑液来进行调理,同时饮食上不要吃辛辣刺激性食物,平时要多做运动。
以上是对“失眠比较会容易醒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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