入睡困难好几天，差不多很晚睡一个小时
女 | 30岁 2020-02-24 14:20:18
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健康咨询描述： 多梦，大约半小时醒好几次，去睡很困难，今天去当地医院看，医生开的右佐匹克隆片，可是又不敢吃，听说依赖性大，该怎么办呢
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2020-02-24 14:23:18 我要投诉
根据你描述的状况多考虑近期休息不好，失眠引起的，建议平时睡觉之前听一些柔和的音乐，喝一杯热牛奶，不要喝浓茶，尽量保持屋内暗淡，可以服用一些养血安神的药物进行缓解。平时要多锻炼身体，提高抵抗力，保持心情愉快！
2020-02-24 14:26
ask416363731c
追问
好的谢谢医生
2020-02-24 14:27医生回答：
祝您早日康复
2020-02-24 14:22:40 我要投诉
病情分析：
你好！你应该是因为患有神经衰弱，引起的失眠多梦，易惊醒等睡眠障碍。
指导意见：
注意放松心情，减轻压力，白天尽量减少午睡时间，一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚，喝杯牛奶，不做过激动的事情，可以用点纯中药制剂的促进睡眠的药物，如：养血安神片，安神口服液等，没有副作用。
2020-02-24 14:27
ask416363731c
追问
好的谢谢医生
2020-02-24 14:49医生回答：
不用客气，只要能够帮助到你就好。
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