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多梦、易醒、失眠,腰酸背痛

女 | 17岁 2020-02-25 14:10:21 3人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 本人是初三年级的学生,每晚在2点左右睡觉,总是睡不着,好不容易睡着了,又容易醒,还一直做梦,第二天腰酸背痛的,这是怎么回事儿呀?

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刘云涛
刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友:74356称赞:1
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2020-02-25 14:13:03 我要投诉

      从这个年龄段来看,多考虑是心理压力过大引起的植物神经紊乱,建议你平时要调节心情,不要压力过大,适度学习,平时可以服用一些养血安神的药物进行缓解,晚上休息不好,直接会影响白天的学习状态。平时多参加一些体育锻炼,增强体质。

2020-02-25 14:17 ask926298914g 追问

可是我是毕业班,要中考,作业自然多,还要晚自习,又有作业,没办法早睡。您在安神药上有什么推荐??

崔首华
崔首华 山东省公共卫生临床中心   主治医师 擅长: 甲减、糖尿病、肝硬化、消化系病等疾病的诊断和治疗。 帮助网友:24519
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2020-02-25 14:15:14 我要投诉

      你好,考虑是生活不规律造成的,建议睡眠时间最好控制在十点半左右,睡前可以看一会书,尽量不要玩手机,电脑游戏等,平时要坚持运动锻炼,多吃一些新鲜蔬菜和水果,特别是含维生素B1多的食物,调整一段时间就会正常了,不用担心,要放松心态,不要给自己太大压力

李幸幸
李幸幸 高邑县中韩镇卫生院   护师 擅长: 内科与妇科疾病。如:脑血栓,高血压,中风·牛皮癣· 帮助网友:8086称赞:7
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2020-02-25 14:12:00 我要投诉

      病情分析:
      您好,这种情况考虑是神经衰弱引起的,多跟过度用脑,情志不畅,压力过大等因素有关的。
      指导意见:
      可在医生的指导下使用安神补脑液和谷维素和维生素B1进行治疗较好,合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,不要在生活工作上给自己太大压力,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
      以上是对“多梦、易醒、失眠,腰酸背痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:中青年女性多发 常见症状:频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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