有问必答网心理健康科 → 感觉周围没人了解我,我内心很孤独

感觉周围没人了解我,我内心很孤独

男 | 15岁 2020-02-25 17:17:29 4人回复 来自

健康咨询描述: 无论是学习上,人际交往,家庭关系,还是精神上,我都感觉很孤独,没人了解我,他们根本不懂我,我内心很压抑,精神上很崩溃,我感觉我快坚持不住了,我该怎么办,没有人倾诉,也没人懂我。15岁,初三,

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肖杰男
肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,躁狂症,焦虑症,更年期综合症, 帮助网友:6226
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2020-02-25 17:24:58 我要投诉

      你好!目前你出现的感觉孤独,感觉没有人理解你,内心压抑,精神崩溃,这种情况是抑郁症导致的,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看!如果通过增强体育锻炼,调整心态恢复正常最好,实在不行可以服用抗抑郁药物治疗!
      

张正春
张正春 二级心理咨询师 擅长: 神经衰弱,心境障碍 帮助网友:6639
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2020-02-25 18:10:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述的情况是,青春期的迷茫与困惑,需要指导与帮助的,这种情况是自己要懂自己,自己要主动交流。
      指导意见:
      建议你,一,要有积极的心态生活,多交朋友,多交流,寻求自知,取得理解,帮助,二,给自己制定人生的目标,明确目标还要有计划与措施去实现,清醒对待,决不含糊。三,锻炼身体,健康的生活,优秀。四,朋友自来。
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2020-02-25 18:11:08 我要投诉

      病情分析:
      从你的描述知道,你出现的这些表现,最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
      指导意见:
      这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与家人,老师同学进行交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,减轻压力,保持情绪稳定,有时间可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,一定要坚持调节,只要坚持就会有改变。
      
      以上是对“感觉周围没人了解我,我内心很孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症 帮助网友:14180称赞:4
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2020-02-25 18:13:07 我要投诉

      病情分析:
      您说没人理解你很孤独,可能和您的性格有关,您内心总压抑,这样就会越来越严重,时间长了就会出现抑郁状态
      指导意见:
      您内心有什么话可以和我说,很愿意倾听您的心声,每个人都是上帝塑造的有个性的优秀的人,你有你的优点,你有你的天赋,你只要找到自己的天赋发挥你就会走出困境,目前最关键的是先调节好情绪
      

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