健康咨询描述: 无论是学习上,人际交往,家庭关系,还是精神上,我都感觉很孤独,没人了解我,他们根本不懂我,我内心很压抑,精神上很崩溃,我感觉我快坚持不住了,我该怎么办,没有人倾诉,也没人懂我。15岁,初三,
你好!目前你出现的感觉孤独,感觉没有人理解你,内心压抑,精神崩溃,这种情况是抑郁症导致的,建议你到网上搜索抑郁自评量表测试一下看看!如果通过增强体育锻炼,调整心态恢复正常最好,实在不行可以服用抗抑郁药物治疗!
病情分析:
你好,根据你的描述的情况是,青春期的迷茫与困惑,需要指导与帮助的,这种情况是自己要懂自己,自己要主动交流。
指导意见:
建议你,一,要有积极的心态生活,多交朋友,多交流,寻求自知,取得理解,帮助,二,给自己制定人生的目标,明确目标还要有计划与措施去实现,清醒对待,决不含糊。三,锻炼身体,健康的生活,优秀。四,朋友自来。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现,最主要的就是心理方面的因素,这种情况必须进行调节,长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,平时多与家人,老师同学进行交流,多参加一些活动,多接触一些正能量的事物,减轻压力,保持情绪稳定,有时间可以听听音乐,唱唱歌保持心情愉快,一定要坚持调节,只要坚持就会有改变。
以上是对“感觉周围没人了解我,我内心很孤独”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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