本人23岁手淫几年了

      这种情况主要与不良习惯有关的，需要戒除不良习惯的，平常注意休息饮食有好处的，根据症状考虑阴虚的机率比较大的，避免熬夜及辛辣刺激的食物有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果
      

      您这种情况是由于长期手淫耗损肾精肾阳而引起的肾阴阳两虚，建议您可以吃点阴阳双补的五子衍宗丸调理一段时间，关健还是要做好生活调节，按时休息不要熬夜，加强运动，戒掉手淫或减少次数，少吃辛辣刺激及寒凉食物
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，长期手淫不良习惯会影响肾气导致肾虚的。加上你有耳鸣乏力，如果有腰膝酸软多考虑是肾虚。
      指导意见：
      根据你的大便稀溏，多考虑是脾阳虚，舌苔淡红苔少，舌根也就是肾区偏黄，多考虑是肾气虚。肾气不足有肾虚和气虚两种表现，所以疲倦乏力，心肾不交导致失眠。建议可以口服中成药金匮肾气丸调理，戒掉不良习惯，饮食均衡，作息规律，增强抵抗力。
      以上是对“本人23岁手淫几年了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！