没有睡意很清醒，睡下后感觉头很沉，晕呼呼的
健康咨询描述： 以前睡眠一直很好，身体也很好，因为疫情过度紧张初一开始出现了失眠，后来导致了窦性心律不齐，2月8号吃了参松养心胶囊，2月9号有5天调整过来了十一点睡，七点半左右醒，2月15号3点半左右被打扰后又出现了失眠的情况，到现在感觉越来越严重了，但是觉得自己心态还比较好，能正常工作，也喜欢和朋友交流，但是老是出现早醒，2月25号出现了入睡困难（3点半左右才睡着7点半左右醒的），2月26一夜都没有睡意，这是不是变严重了，好调理吗
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医生回复区
根据你所叙述的情况考虑出现失眠的情况与一定的心理压力是有关系的，但是这一年平时可以服用一些安神补脑类的药物调整治疗，并且要放松心情。失眠与你的心脏疾病也是有一定的关系的，经常出现心律不齐的症状，心动过速会影响有效的睡眠。
你这个考虑神经衰弱引起的失眠，可以吃：谷维素片、维生素B1片，如果效果不好，再加用：安神口服液。（必要时加用：盐酸多塞平片）。可以试试下面这个：“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒内进入睡眠状态。分3个步骤，先吸气4秒、再憋气7秒、最后再呼气8秒，3次循环后，便能感受到睡意。这个要多练习，每天坚持才会有效果。
请问医生这个好调理吗？
配合药物还是可以的。
我这种情况严重吗？今晚的一夜不眠我这会儿又有点紧张了
不严重。越睡不着觉，越紧张，可以相互导致。吃药看看效果吧。
医生，您好，我最近这三天和之前相比睡眠有所改善，前两天是十点半睡的，睡到十二点左右醒了，然后又继续睡到了七点半左右，昨天十一点一觉睡到了六点半，又接着睡到了七点半，但是今晚又完全睡不着了，这个阶段是不是会反复出现失眠的情况呢？我有配合心理调理，自己感觉心理状态还不错，白天都能很开心的工作和聊天，我连续吃了四天的谷维素和维生素B6，剂量比较小，只是早晚各吃一次（谷维素2片，维生素1片）也有去医院检查，给我开的曲舍林，可是那个药副作用比较大，所以没有吃，我这种情况是不是需要配合安神补脑液之类的药物会比较好？是否情况好转好睡眠会相对稳定一些呐？谢谢您
按我说的吃，晚上谷维素吃五个试试
病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你是属于失眠症，可以服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物治疗，改善睡眠质量。也可以到正规医院中医科服用中药综合调理治疗。
指导意见：
养成良好的睡眠习惯，每晚10：00之前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒急戒躁，消除恐惧心理，出门戴口罩，做好个人防护。多喝温水，多运动，多吃蔬菜水果。
以上是对“没有睡意很清醒，睡下后感觉头很沉，晕呼呼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我是按照以前的习惯十一点躺下，七点半左右起床，之前是睡下后容易早醒，有几天还能继续睡过去，前天开始3点半醒了后就变得没有睡意了，这种情况好调理吗？
不要急躁，放松心情，配合服用褪黑素、佐匹克隆、枣仁安神胶囊等药物或是中药综合调理治疗。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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