健康咨询描述: 每次和家人说话时,就特别容易发脾气,而且别人无法理解的那种程度,其实过后又会想为什么没有好好控制住。现在强迫症越来越严重了,每一件东西必须摆回原位置,如果其他任何人动了我的东西没有摆回原位置,就会动怒,然后很多人就无法理解,觉得我太较真了。还有我现在越来越敏感了,总感觉家人没有把我说的话当回事,所以也会经常因为这件事和他们发脾气,有时候还是前几分钟还在和他们发脾气然后过了一会儿,看电视剧又会放开笑。我是不是心理有问题了呀?并且有时候想起自己的童年就会特别想哭,因为自己曾经是一名留守儿童。
病情分析:
留守儿童的确很容易出现心理问题,不过你已经长大了,应该体谅父母的不容易,他们也是为了给你更好的生活
指导意见:
你除了和家人关系这样,应该和朋友不会吧!就是因为他们是你最亲近的人,所以才会把所以怒火发泄出来,你多换位思考就会改善的
嗯嗯,好的,谢谢医生 我也觉得我有时候觉得是心理问题,总感觉是不是自己心里出现了问题,感觉自己脾气有时候太大了,但是我姐姐如果发脾气也是很大。但是我感觉自己现在很容易因为一些小事而易怒
你多体谅父母就可以改善
病情分析:
你说的情况,十九岁女孩处于青春期,容易出现情绪不稳定情绪,脾气暴躁的情况,需要学会和家人交流沟通,获得他们的理解支持和帮助减少独处时间,多参加集体户外活动。
指导意见:
学会管理和控制自己的情绪,做情绪的主人遇到事情。需要冷静理智的思考。在发火以前心中默数十个数,每数一个数,自己的火气就会消失一点。同时可以经过唱歌,写日记,体育锻炼等方式缓解不了情绪。
好的,谢谢医生 以后我多多尝试你这种默数数字的方法,应该会有好转的 还有那种易敏感和强迫症越来越强烈了,为什么呀?
你好!感谢你的信任,不要担心,强迫是一种追求完美的提现,每天减少一点,慢慢的减轻症状,相信自己可以好起来。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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