你好,考虑有抑郁症状,可以通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听欢快的音乐改善一下,自己要调理好你的心情,如果是无缘无故这样的,建议去三甲医院的心理科检查诊治。
病情分析:
你的情况,总体有心理因素,同时可能有植物神经紊乱,甚至可能有焦虑症或抑郁症
指导意见:
强烈建议,多和同事朋友家人交流,避免负面情绪,同时转移注意力。严重时去医院看看心理科。
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