最近总是莫名其妙的哭

      你现在这个年龄正处于青春期，青春期的孩子敏感多疑，患得患失，多愁善感，情绪不稳，也属于正常现象，不要担心，看看是不是最近自己学习压力太大或者是碰到了什么问题，建议你调整心态，平时多参加一些集体活动，或把自己的问题告诉父母，让父母多关心理解帮助你，慢慢就会好的。
      

      病情分析：
      考虑你目前这种情况有可能是抑郁症所引起的，这个需要做一下量表的测评，才能够确定的。
      指导意见：
      建议你最好是做一下抑郁的量表测评，需要多进行运动锻炼，通过运动去释放一些不良的情绪，同时，能够改善一下睡眠，也需要允许自己去哭泣，尽量降低自己的目标。

      你好，半夜情绪不良出现想哭的情况说明你的睡眠质量是不好的，也许是处于生物钟的低潮期，一定要养成良好的作息习惯，晚上不要熬夜，可做一些有意义的事情充实自己的生活，转移注意力，也可求助老师同学家长的帮助。转变思维，拥有正能量，凡事往好处想，情绪状况会有好转。
      
      以上是对“最近总是莫名其妙的哭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。你的这种状况可能与你青春期情绪波动有关系，或是是学习上的无形的压力。女孩自月经期间情绪会有波动。要学会积极的加以调整。
      指导意见：
      一是多与人沟通交流，释放心中的压力，烦恼，紧张和不安。二是养成锻炼身体的好习惯，提高自己的抵抗力。三是调整自己的心理状态，达到积极向上的状况。有理想，有目标，就有了精神动力。四是坚持户外运动。
      

      你好，这是抑郁症的表现，引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，平时不要给自己过大的压力，生活中或者学习中要学会自己适当的减压，以及饮食方面不要吃辛辣生冷的食物，尽量清淡，如果感觉无法自我调节的话，建议你还是尽早的去正规的医院精神科去做脑神经递质检测以及心理疏导治疗。