怎样保持眼睛度数不会上涨

      根据你的病情描述，可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了近视，出现了目前的症状，建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，佩戴合适的框架眼镜，注意用眼尤其是手机，电脑，电视都要控制，学习的时候姿势端正，多看远处，多运动，比如打羽毛球，跑步等，经常做眼部的热敷和眼保健操，一般就可以控制良好。
      

      您好，可能是因为平时劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动导致的视疲劳和眼轴改变，建议，平时调整好心态，注意休息，多运动，比如打羽毛球，乒乓球，经常做眼部的热敷和眼保健操，如果有条件的话可以考虑佩戴角膜塑形镜，它有一定控制度数增长的作用。
      

      您好,可以考虑角膜塑形镜,它是一款在睡梦中矫正近视的眼镜，是一种内表面经过多弧段特殊设计的高湿润度及高透氧镜片。佩戴方法跟普通隐形眼镜一致，不同的是，只需晚上睡觉时佩戴8小时，白天无需戴镜，1周左右即可使600度以内近视、150度以内散光恢复清晰裸眼视力。
      
      以上是对“怎样保持眼睛度数不会上涨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！