对疫情一直恐慌害怕的

      你好，没有接触疫区流动人口感染新冠肺炎的可能性不大，失眠症状主要与心理因素影响有关，需要及时调整心态，必要时到正规心理咨询机构进行心理疏导，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，饮食清淡，营养均衡。

      你好，根据你的描述，年龄35岁，你这种情况属于过分的焦虑，不知道你现在在哪个城市，现在全国来说每天增长的例数是很少的，所以你不要很担心。现在除湖北外其他省份疫情控制的都很好，只要平时戴口罩，勤洗手就不会被感染。

      新型冠状病毒主要表现为干咳乏力，发热严重者为呼吸困难，而且要有武汉感染接触史，如果你近期没有出门也没有接触感染史，目前出现的症状多考虑是普通性的上呼吸道感染，建议服用一些消炎祛火的药物及其缓解，一定要适当的开导自己，调节心情，不必过于担心。
      以上是对“对疫情一直恐慌害怕的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你所说的这种情况完全不需要太担心的，没有疫区人员接触史，平时注意防护就可以的，
      指导意见：
      建议你近期尽量少出门，出门戴口罩，注意手卫生，勤洗手，室内常通风，放松心情，保持乐观的心态。

      病情分析：
      根据你对你现在所描述的身体状况，大概是因为过度焦虑的缘故
      指导意见：
      建议首先提高机体免疫力至关重要的，平时注意保暖，注意休息，加强营养，坚持锻炼身体，必要时口服抗焦虑药物，如阿普唑仑，良好睡眠会促进恢复的

      病情分析：
      你体温不高，肺部胸片正常，其他体质都正常，怎么能说就是新冠肺炎呢？你是自己精神过度紧张的事。
      指导意见：
      建议放松心情，按时作息，清淡饮食，不要胡思乱想，实在睡不着的话，就口服一些调节植物神经的药。