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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 晚上睡不着，放下手机两三个小时都不能入睡

晚上睡不着，放下手机两三个小时都不能入睡

女 | 23岁 2020-02-29 15:32:37 1人回复来自

健康咨询描述：晚上睡不着，放下手机两三个小时都不能入睡，这个情况怎么办才好

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 19:11:32 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，其实这种睡眠障碍跟很多因素都是有关系的，最常见的一种因素就是内心有事情。
      指导意见：
      就是我们内心可能有某种压力啊，某种烦恼啊，或者和家庭中出现了摩擦，或者我们对于这个疫情比较担心，思考的问题比较多，等等都可以导致失眠，如果你自己调整不了过来的话，可以口服安神补脑液或者谷维素片来促进睡眠。

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