我最近正在减肥有点不懂

      这些中草药，可能有减肥作用，但是也可能引起腹泻，造成肌体功能紊乱。减肥建议控制饮食，特别是晚饭少吃，减少热量的摄入，运动锻炼，增加热量的消耗，这是安全有效的减肥方法。
      

      病情分析：
      你好，减肥我们现在还是主张节食加运动减肥，每天在保证营养全面的基础上，适当运动增加热量消耗
      指导意见：
      建议不要吃零食，多吃蔬菜水果，多喝白开水，不要熬夜不能太劳累了，根据自己的身体状况每天慢跑1小时以上，或者做有氧操
      
      以上是对“我最近正在减肥有点不懂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，相关食材只能起到辅助作用，并不能达到一些明显的减肥效果，所以还需合理食用即可。
      指导意见：
      建议，上述食材有清楚肠道宿便，以及减少脂肪囤积会有辅助性，但是效果是有限的，所以有偏胖，还是通过运动，有氧健身可起到燃烧脂肪效果，坚持锻炼可以达到减肥预期。
      

      病情分析：
      你好，魔芋菊粉荷叶白芸豆决明子植物提取成分合并到一起是否有减肥作用不确定。
      指导意见：
      想减肥可以通过适当控制饮食，不要吃高脂肪，高热量的食物，多吃新鲜蔬菜水果。坚持有氧运动科学减肥。
      

      病情分析：
      根据描述情况你最近减肥想问这组配方合并到一起有没有起到减肥作用，有可能有减肥作用但是效果不明显
      指导意见：
      建议你想减肥一定要按着科学方法做，每天控制饮食基础增加运动锻炼每天坚持一小时左右，必须持之以恒，坚持不懈努力才能减肥成功