健康咨询描述: 一直都是睡眠很少的人,只不过最近严重了,每晚到十二点睡觉,睡到四点就会醒,醒了很难入睡,烦躁不安,晚上不能听到一点声音,但凡有一点声音我就睡不着,就算睡着了也整晚都在做梦,特别累,感觉不是在睡觉,睁开眼感觉眼睛又酸又涩,脾气暴躁,爱生气,现在每天都头痛,头皮也痛,脑胀的很,左边耳朵有点嗡嗡响,血压有点高是不是因为长期的睡眠不足导致脑供血不足引起的?现在感觉能睡个踏实的觉很困难,我感觉睡觉好累,也很痛苦,这到底是什么病?该怎么治疗?这段时间在吃食管反流的药和咽炎的药,身体越来越不好,很崩溃
建议可考虑配合服用解郁丸进行调理治疗,另外注意调节情绪,保持心情愉快,使肝气得以舒展,利于体内气机运行。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊,检查治疗。
引起失眠的原因有很多工作压力过大,身体疾病,植物神经紊乱等都有可能。如果经常出现头痛的话,可以服用一些养血安神的药物进行缓解,平时一定要适当的开导自己的心情,不要压力过大。建议睡觉之前喝一杯热牛奶,有助于睡眠。要适当的锻炼身体,提高抵抗力。
我根据你叙述你的临床表现,我初步考虑你睡眠不好的原因和你心情不好,烦躁不安,有很大的关系,头部不舒服和血压偏高,有很大的关系,我的建议是在医生的指导下吃降血压的药物,把血压降到正常范围之内,非常重要,另外睡觉之前不要看手机,不要看电脑也非常重要。你要有一个好的心态,有一个好的心情。我希望我的建议对你有帮助。
以上是对“很难入睡,每天头痛,头皮痛,睡眠浅,爱做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。
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