手肘因为长期工作弯曲

      应该是出现肘关节炎造成的，这个可以进行局部的热敷，烤电按摩理疗的，另外平时需要加强锻炼的，疼痛严重的可以口服药物，布洛芬缓释胶囊，还可以打一点封闭针的。
      

      病情分析：
      根据你的病史和临床表现来看主要是由于长期慢性劳损，加上受凉刺激等引起的关节局部韧带黏连，加上年龄的缘故，肾气渐衰，骨质增生等导致的关节僵硬，属于骨性关节炎，关节退行性变的表现。
      指导意见：
      建议首先要注意做好防寒保暖，积极功能锻炼，可以到医院普骨伤科进行详细诊疗看看，运用x片检查进一步了解情况，然后再行中草药汤剂辩证煎汤口服及外洗治疗，必要时也可以应用针刺或者小针刀松解术治疗。