平时生活中一遇到事比如受挫。就心里不舒服，可咋办。
健康咨询描述： 平时生活中一遇到事比如受挫。有些事不会的。或者挨批评，我就会心里不舒服，然后失眠，最严重的就是胃溃荡，和上吐下泻，脑子还是转不过来。我这样的该怎么办，很烦。平时不遇事吃的香睡的香的。一遇事就这样，也就这几年才这样。
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首先我建议你还是说要调整好您的这个心理状态，大部分的话是说心理状态并不是特别理想，所以说对于你目前的这个状况影响相对来说还是比较偏大的，你还是要调整好你的这个状态，或者说是去看一下心理医生。
我一遇事受挫或者挨骂的我内疚后，就会想着自己咋这么笨，然后就会身体不舒服，却不会换位思考别的，这样的很烦恼?，真怕有一天给自己命作没了，可咋办
首先这种情况下还是要调整好，你本身的这个身心健康状态，肯定还是说过于自卑的才会有的这种情况。
病情分析：
你的情况是因为心里压力大引起的多，和年幼时得不到肯定，心里承受压力的能力小有关系
指导意见：
和平时追求完美也有关系，其实放松一下心情，不要想别人的，说法和意见，只要你自己开心就可以了
还有就是我遇事就会想着自己咋这么笨，就是不懂换位思考，大脑很痛咋办
现在年龄比较小，对其他人对自己的态度过度的关注，一般和小时候肯定的比较少，是有关系的，不要太在意别人的想法和看法，应该对症状的恢复会有帮助的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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