失眠，压力大，伴随着梦遗

男 | 17岁 2020-03-02 01:30:07 2人回复来自

健康咨询描述：我就在这几天，已经连续梦遗3次了，压力很大，还有点失眠，之前还出现过滑精。有手淫习惯，正在改变，有一个月没有手淫了。之前没有连续梦遗过。

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2020-03-02 04:20:38 我要投诉

你好，已经频繁考虑是手淫引起的肾虚，青春期身体有很好的修复功能的，戒掉手淫可以逐渐恢复，规律生活饮食，避免着凉过度劳累和熬夜，多吃补肾食物，枸杞子，猪腰，黑芝麻制品，豆制品，狗肉等，观察看看，不见改善的话去正规医院中医科就诊，中医辩证后可以服用补肾中药治疗一段时间。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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