有问必答网心理健康科 → 感觉自己心理素质太差了

感觉自己心理素质太差了

男 | 30岁 2020-03-02 10:53:42 1人回复 来自上饶市

健康咨询描述: 昨天晚上开车不小心开了远关灯(自己没注意以为是近光灯),在村道行驶和对面一辆三轮车会车的时候被那个人骂了一句,当时心里在想他为什么骂人,后来看了一下原来自己开的是远光灯,昨天晚上一直都在纠结这件事,因为被别人骂了一句自己心里很不爽,心想当时为什么不掉头追过去质问他,觉得自己好没用,自己经常会了生活中某一件小事而纠结,一直在回想,很多年前的一些不开心的事一直会在脑中回想起来,感觉自己都快得神经病了

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刘强
刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 擅长: 治疗失眠、紧张、焦虑、恐怖等各种情绪障碍;抑郁症、
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2023-01-02 06:53:38 我要投诉

      你因为开远光灯被别人骂了一句回来,感觉纠结烦躁生气,像这种情况本身咱自己存在一定的错误,骂一句也没有必要当真。过去的事情就要学会让他过去把自己当下的事情做好,活在当下,开开心心的过好自己的每一天,你就是当时调头问他也没有什么意义呀,你还能打他一顿,骂他一句啊。

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