健康咨询描述: 夏天体力劳动,喝什么最好,人胖了怎么办,怎么减肥
夏天从事体力劳动最好喝白开水对身体有好处,如果想减肥的话,还是建议运动减肥,在饮食上要合理的控制,平时多锻炼身体,提高抵抗力,增强体质,适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,有利于身体健康。
病情分析:
你好,夏天天热的时候,你最好多喝点白开水。如果是你做体力劳动,那就可以喝点带盐味的水。避免引起电解质紊乱。
指导意见:
你好,如果你有点特别胖那就需要减肥的一定要注意少食多餐,不要吃太油腻的食物以及不要吃的太多,多吃点新鲜的水果蔬菜,多喝点水,既可以补充多种维生素也可以减肥的。
病情分析:
你好,形成肥胖和饮食过多高脂肪油腻食物,缺乏有效的活动锻炼是主要因素,
指导意见:
建议,这种情况最好通过跑步,快走,有氧运动来减少多余脂肪,坚持锻炼可以达到预期,一般推荐白开水,绿茶就可以的。
以上是对“夏天热天,喝什么水最好,人胖了怎么减肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,根据你的叙述夏天体力劳动喝什么水好的问题
指导意见:
你好,一般夏天天气炎热,又从事体力劳动,丢失的盐分也比较多,最好多喝点咸汤或咸粥类的饮食,喝水一般还是温开水,如果减肥最好通过合理饮食加运动来科学减肥。
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