心情低落，总想寻短见怎么办
健康咨询描述： 11周岁女孩，总是因为一点很小的挫折而想寻短见，失眠了二十几天，现在天天被父母骂，被同学冷嘲热讽，没有朋友，电子产品也总被限制……现在被骂时没有以前那么情绪激动，反而有一种想静静地死掉的感觉，不想反驳了怎么办
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医生回复区
病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，一个十一岁的孩子，怎么就能有这么多的负性情绪。
指导意见：
你才十一岁呀！你这种情况有多长时间了？是不是因为疫情的原因，不能去学校读书了，在家里想学习也没有安静的环境，又不能找朋友玩，父母又不让看手机电脑，很郁闷导致的，如果你能把主要精力用在学习上，你觉得父母还会骂你，父母是否知道你有这样的想法。不管怎样现在的你，学习是主要任务，平时多做做运动对你有帮助的。
已经五个月了，父母也知道我心理有点问题的，我也知道他们是为了我好，之前有段时间是学到走火入魔，天天不给自己空闲时间想这些，成绩提上去，但是身体搞倒了，现在也不知道该怎么办了
首先做到规律生活不要熬夜，保证充足的睡眠，其次，加强体育锻炼，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心放松下来强身健体，一举几得。第三告诉父母带你去三甲医院的心理门诊找医生面诊，医生会根据你的具体情况做出准确的判断，提供更好的治疗方案。
病情分析：
妈妈经常骂你，现在反而没有明显的情绪波动，好像是骂的麻木了，试着和妈妈沟通一下，把你的感受反馈给你的妈妈
指导意见：
让妈妈意识到孩子长大了，不能用简单的方式，粗暴的方式对待你了，需要和孩子好好的沟通交流，不要动不动就骂孩子，训孩子，你一定要保重好身体
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行治疗，长期下去会对你的学习和身体造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合进行自身的调节，平时多与家人沟通，多参加一些活动，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，通过治疗和调节会好起来的。
以上是对“心情低落，总想寻短见怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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