有问必答网心理健康科 → 我今天因为一件事情特别的烦躁和委屈

我今天因为一件事情特别的烦躁和委屈

女 | 15岁 2020-03-03 16:16:45 2人回复 来自

健康咨询描述: 事情是这样的,老师让我把今天开会家长们发的照片传在一个文档里面,班里一共50多个人,当时我一听到这个消息就崩溃了,我想着我还要让我的父母帮忙,我就觉得我自己的事情应该自己做,不想让他们帮,现在又不得不让他们帮助我;还有我感觉什么麻烦的事情都找我做,一次两次就算了,感觉一直都让我来做,班里也有很多班干部都可以做,偏偏什么事情都找我,然后吃力不讨好;还有我们马上就要中考了,大家都忙着复习,偏偏让我来做这种特别麻烦和费时间的问题,心里觉得很委屈和烦躁,麻烦各位老师帮我解答一下,我是属于什么心理,我这种想法对不对,感谢各位了。

医生回复区

卢明新
卢明新 医师 擅长: 诊断与治疗临床各科常见疾病,对性,婚恋,家庭,亲子 帮助网友:20205称赞:75
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2020-03-03 16:48:33 我要投诉

      你好,对于你遭遇到的委屈感同身受,你的问题在于,没有及时的反馈,你内心的想法,比如说做这样的事情,会占用你一部分的学习时间,老师完全可以让其他的班干部来分担这些任务。你本来可以委婉的表达出来,如果你觉得任务量大,及时的求助也是可以的,有些事情并不是一定需要身体力行的,学会与人合作,也是我们需要掌握的本领,平常心去面对,祝你健康快乐。

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-03-03 16:49:56 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为老师布置的任务让你很烦躁,主要原因还是怕影响到你的学习中考!
      指导意见:
      我能理解你目前的心情,但是有一点你要值得庆幸才是,那就是老师觉得你聪明,你有能力,你能胜任这项任务,虽然会耽误你学习,但是也能锻炼你的电脑操作能力,你有这种想法也没错,毕竟快中考了,你有这种情绪也不一定就能说明你有心理问题,老师能找到你说明你行,你能胜任这份工作。

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