健康咨询描述: 几个月没有长高了,不知道可不可以长高有什么办法能长高的我去拍了骨龄片医生说快将要闭合了。不知道,还可不可以长高有什么办法能长高的我天天运动的跳高跑步就是不长高 医生们帮我看一下,还可不可以长高我该怎么办才能长高
男孩子在12到14岁时,开始发育,首先表现在睾丸容积增大就(睾丸容积超过3毫升时即标志着青春期发育开始,达到6毫升以上时,即可有遗精现象),阴茎增粗增长,出现腋毛,阴毛里及声音低沉胡须的男性体态特征。整个过程需要五年以上,在第二性征出现时,身高和体重增长迅速。所以在这个阶段,一定要加强营养,保证睡眠,并多多运动,才能促进身体更好的生长。看你的骨骺线已经接近闭合,这样生长的空间就不大了。
骨骺线的闭合不等于不能长高,可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高,只有通过关节、骨骼剧烈的运动,比如可以做反复的跳跃动作,也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多,促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼,比如游泳、瑜伽,这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯,早睡早起,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,适当的补充钙剂。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养因素都有很大关系的,如果骨骼线闭合了,长高的空间就很小了。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动特别是打篮球跳绳,合理营养,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
以上是对“几个月没有长高了,不知道还可不可以长高?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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