每天睡觉时间特别少，睡醒了就会特别累

      你好！睡眠质量不佳主要与心理压力过大有关，可以适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节，平时放松心情，保持乐观情绪，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

      平时作息规律吗？压力大吗？不要给自己过重的心理负担，养成良好的作息习惯，不要熬夜，不要晚睡，睡觉之前不要玩手机，一日三餐规律进食，提升机体抵抗力，睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。
      
      以上是对“每天睡觉时间特别少，睡醒了就会特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，您每天比较少，不知道您每天晚上几点睡觉，如果说每天睡的早，六点起来很正常如果说每天的睡眠不足7小时那就要对自身评价一下，是否近期压力过大，是否近期烦心事过多，进行心里调节。
      

      病情分析：
      你现在叙述的情况。每天睡觉时间特别少，睡醒了就感觉特别的累。晚上睡不着，六点多就醒了，醒来以后全身乏力。做噩梦。
      指导意见：
      出现上述的情况初步考虑为神经衰弱。建议你可以考虑服用。安神补脑液。维生素b一片。维生素b6片。谷维素片。服用药物一定要遵医嘱，仅供参考。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，有可能是工作压力太大，想问题太多了，所引起的。
      指导意见：
      平时多进行户外运动，比如跑步，打篮球等运动，增强身体抵抗力，多吃点蛋白质含量高的食物。睡前泡个热水脚，喝杯温牛奶，调理好心态，保持轻松愉快的心情，有利于睡眠。
      

      病情分析：
      你好！据你的描述分析分析，睡觉时间少，近日做噩梦，醒后有乏力的感觉，有可能是与你过度劳累熬夜或情绪激动变化有关引起的植物神经功能紊乱，也有可能是与你生理期有关造成的内分泌失调，
      指导意见：
      你好！，据你的情况，年轻人应该问题不大，建议注意休息，保持乐观平稳心态调理，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白饮食，提高机体免疫力，养成良好作息饮食习惯，避免以上影响因素，以及辛辣生冷油炸刺激性食物摄入，可以服用谷维素及维生素B1调理。
      
      以上是对“每天睡觉时间特别少，睡醒了就会特别累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！