体内湿气重怎么办怎么有效解决

      根据身体出现体内湿气重，同时伴有身体出现痤疮有痘痕的遗传情况，在日常生活中可以通过健脾利湿，清热解毒，局部皮肤组织外用软装配合活血化瘀散结的药物进行综合治疗。
      

      病情分析：
      你好，引起一些体内湿气较重，和饮食生冷冰凉食物，以及作息不规律都会产生影响。
      指导意见：
      建议，可以配合薏米，赤小豆、芡实煮汤喝，同时避免吃生冷冰凉食物，加强体质锻练会有一定改善，而一些痘印可以配合芦荟胶涂抹修复淡化。
      

      病情分析：
      你好，引起湿热重，会有多种情况导致，自身气血不足，气血虚，以及饮食无节制都会影响，
      指导意见：
      建议，如果明确湿热重，可以配合祛湿贴，贴敷肚脐，同时用薏米赤小豆煮水喝，一段时间会起到改善祛湿，而一些青春痘印，通常保持皮肤干净，也可自己淡化。
      
      以上是对“体内湿气重怎么办怎么有效解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，脸部出油快，手脚冰凉，伴有长痘痘，这些症状与体内湿气重有很大关系。
      指导意见：
      你好，平时可以用薏米和赤小豆加水煮熟后食用，赤小豆、茯苓、怀山药、党参等作为煲汤材料，煲成粥或者煮水喝，可利尿、除湿。另外每天要坚持运，不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。