脾气变得暴躁，特别容易哭
女 | 15岁 2020-03-04 20:58:54
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健康咨询描述： 我今年15岁，马上要中考了，最近一段时间特别容易生气，一点小事都很容易生气，还特别容易哭
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医生回复区
2020-03-04 21:37:55 我要投诉
病情分析：
根据你的叙述，你的这个年龄由于身体激素水平的原因也会引起情绪波动，同时因为马上要中考了，对于你来讲也是一个压力，所以会引起情绪波动，这也是正常的。
指导意见：
我们身体有这种感觉的时候，提示我们需要去减压，去跑步，锻炼身体，转移注意力，做自己喜欢的事情和好朋友聊天，都可以帮助我们调整，可以试试看。我们不要被我们的情绪带走，可以与情绪保持一段距离，注意调整一下看看。
2020-03-04 23:29:25 我要投诉
病情分析：
考前焦虑症，调整好形态，注意休息，劳逸结合，学会释放压力。和朋友聊聊天
指导意见：
每天喝点牛奶，改善睡眠，心情不好时候，吃点巧克力，和朋友聊聊天，改善一下心情，学会释放压力
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