病情分析:
12岁女孩原本脾气挺好,最近变得非常失眠,容易哭,脾气非常暴躁,容易发怒,内心疑惑,希望得到有效的解读,能够让自己尽快身心健康起来
指导意见:
这样的情况出现多长时间了呢?如果超过半个月,就需要和家长及时沟通申请,到公立正规的精神科接受诊疗,获得药物的支持,同时尽可能的要规律作息,远离电子产品对我们的伤害,第三,在学校里如果有心理健康辅导老师接受心理辅导,训练4~6次
病情分析:
你最近情绪波动比较大,经常晚上睡不着觉变得脾气暴躁容易哭容易发火,以前脾气非常好,现在焦虑抑郁情绪很明显。
指导意见:
你今年12岁开始进入青春期,青春期身体和心理变化都比较快。可能是长时间心理压力大,感觉内心孤独得不到理解支持。需要把你的感受表达出来,多和家人沟通交流,多运动,做些感兴趣的事,转移注意力。你也可以让家长陪你去看心理医生,接受系统的心理疏导,必要时吃些调节睡眠的药。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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