健康咨询描述: 失眠了大概两个月 在这两个月里脾气变得很暴躁想打人容易生气 近来一两周来开始总是想哭 我想知道这是怎么了
病情分析:
有抑郁倾向。建议你及时到当地的三甲医心理科就医,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,你就会慢慢的恢复健康的。
指导意见:
建议你及时到当地的三甲医心理科就医,平时一定要多运动运动,锻炼锻炼身体,少胡思乱想,晚上按时休息,不要熬夜,养成良好的生活习惯,你就会慢慢的恢复健康的。
病情分析:
你是一位15岁的女性朋友,失眠两个多月了,近两周想哭,脾气暴躁,易怒,易哭,很想打人,容易生气。你很难受。
指导意见:
我能理解你的心情,你可能是抑郁症状,这两个月发生什么事情了吗?建议你学会控制情绪,合理的发泄情绪,都干自己喜欢的事。比如说出去运动,唱唱歌,和喜欢的朋友聊天……
你好,从心理问题的反馈来看,目前的情绪稳定性较差,易怒,发火,冲动,哭泣,不知道你是否受到了什么委屈或者挫折?还是在人际交往方面遇到了困扰,请你平常心去面对,注意劳逸结合,养成健康的生活作息习惯,避免熬夜或者过度劳累,遇到烦恼的时候,乐观的去面对,积极的去解决,可以向同伴或者家人倾诉你的烦恼,避免一个人健康,祝你健康快乐成长。
以上是对“失眠、脾气暴躁、易怒、易哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
考虑你目前这种情况比较大的可能是出现了焦虑抑郁的,你自己的焦虑情绪没没有正确的方式去宣泄。
指导意见:
目前尽量自己的目标不要定的过高,让自己的生活比较容易满足,多出去运动锻炼可以消耗一些不良的情绪,允许自己去哭泣,如果自我调整无效的话,可以考虑做心理疏导。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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