健康咨询描述: 昨天锻炼可能有些过度,然后现在只要运动一会膝盖里面就感觉酸痛,平时待着没事
您好,你这个情况目前看考虑是过度劳累引起的,你这个最好还是建议你针灸或者按摩进行治疗,建议你降低运动量,暂时观察一段时间,建议你平时注意保暖,平时注意避免受寒。
这些症状主要考虑是过度劳累引起,如果有出现不适,可以到中医理疗科做针灸或者按摩进行缓解症状,平时一定要注意降低运动量,并且观察一段时间,也即避免膝盖受寒,注意保暖。
也属于正常现象,平时锻炼要循序渐进,不要一下锻炼太剧烈,注意休息,慢慢也会改善,避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,作息规律,保证充足睡眠。可用热水袋热敷一下
以上是对“弯腿时膝盖有响声跳跃时膝盖无力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你的描述情况,确实有可能是运动过度,建议观察三天看看,如果症状不能缓解就需要拍片子检查一下,如果症状缓解,加不需要检查,24.小时过后可以热敷,目前要多休息。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线