饮食方面注意搭配运动不减重量是为什么呢

      减肥的过程是一个坚持的过程，如果想减肥的话，建议在保证营养的前提下合理控制三餐，尽量少吃特别油腻脂肪高的食物，再加上每天两小时有氧运动也可以跳健美操的。过一阵子体重会降下来！
      

      病情分析：
      吃鸡蛋黄瓜蔬菜，短时间内不会有减肥，很明显的需要长期的坚持
      指导意见：
      如果想减肥，可以早起吃两个鸡蛋，喝袋牛奶，中午吃点肉类，然后尽量不要吃含热量高的食物，晚上多吃蔬菜水果，然后喝点粥，再配合适当的运动，逐渐就会减下去的
      

      病情分析：
      目前想减肥，在饮食方面也注意也运动了，但是不减体重，想知道是什么原因？
      指导意见：
      减肥是否成功，则是在于坚持，虽然饮食搭配方面做做到了，但是没有达到一定的时间，也不可能就一下减不下来，要做到循序渐进
      
      以上是对“饮食方面注意搭配运动不减重量是为什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你想减肥只吃鸡蛋黄瓜。应该是不科学的。早晨你可以吃豆浆＋蛋清。中午可以吃蔬菜＋肉。猪肉。牛肉。羊肉。鸡肉都可以。晚上可以吃水果。比如。一个苹果。
      指导意见：
      注意中午一定要吃六七分饱。晚上要吃三四分饱。一定注意要多喝水。适当的锻炼。多做有氧运动。不要熬夜。严格作息时间。