健康咨询描述: 最近比较焦虑,爱胡思乱想,昨天早上好像是鬼压床了,然后晚上睡觉的时候,已经关灯了,躺在床上,感觉马上睡着的时候,就呼吸很奇怪,不敢呼吸了,快死了的那种感觉,
出现焦虑的情况发生,一般考虑和心理因素是有直接性的关系的,这种情况首先应该积极的到心理咨询科进行详细的心理疏导,同时应该进行放松一些心情,保持良好乐观的心态,才能够达到很好的治疗和治愈的目的。
能自己自愈吗,如果保持良好心态的话
建议到心理咨询科进行详细的心理疏导
病情分析:
根据你的描述分析,由于生活不规律,熬夜,造成植物神经功能紊乱,同时爱胡思乱想,由鬼压床的现象,由于体质差造成的。
指导意见:
夜生活一定要注意有规律,不要熬夜。任何的事情要有条理性。电脑手机尽量少看。保证良好的睡眠,晚上可以口服一下谷维素,调理植物神经功能紊乱,改善睡眠,适当的体育锻炼增强体质,饮食注意营养均衡,这种情况也不需要特别处理。
吃这个谷维素会不会有啥副作用
谷维素没有副作用,它只调理植物神经功能紊乱。
病情分析:
您好!您的这种情况从描述的症状来看考虑神经官能症的可能性大!
指导意见:
针对这种情况,首先要调整好心态,消除恐惧情绪,少生气,别熬夜,规律饮食,禁食辛辣刺激性食物,多饮水,多运动,同时找个好中医辨证治疗,效果好的!
以上是对“晚上睡觉前,感觉呼吸很奇怪,不敢呼吸”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这种不能自愈吗
保持良好的心态,克服不良情绪,也可以自行恢复的!
病情分析:
最近比较焦虑,容易胡思乱想,睡眠时会出现呼吸不畅。是思虑过度引起
指导意见:
建议你不要有太大的心理压力,保持愉快的心情,可以适当的运动锻炼身体,增强体质,如果不能缓解的话,可以用药调理一下睡眠
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